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Mentale Stresskompetenz, Mental Health und Resilienz als Life-Skills haben an Wichtigkeit zugenommen. Im Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen, oft stressversch盲rfenden Gedanken bewusst reflektieren und in f枚rderliche Sichtweisen transformieren k枚nnen. Zudem lernen Sie konkrete, sofort umsetzbare Strategien der Resilienzf枚rderung kennen sowie auch deren Anwendung in Studium und Alltag.

Dieses Seminar wird聽Ihnen kostenlos von der Techniker zur Verf眉gung gestellt.